Sonbahar Depresyonundan Korunmanın 5 Altın Kuralı

Sonbahar Depresyonundan Korunmanın 5 Altın Kuralı

Mevsimsel değişikliklerin psikolojimiz üzerindeki olumsuz etkilerinden korunmak için neler yapmalı ve nelere dikkat etmeliyiz?
Devamını Oku..
Tatil Dönüşü Adaptasyon

Tatil Dönüşü Adaptasyon

Yaz aylarını, gezmeleri, güneşi ve tatil mevsimini geride bıraktığımız şu günlerde dönüş yolunda bizleri neler bekliyor, psikolojimiz bundan nasıl etkilenecek, tatil öncesi hayatımıza tekrar nasıl adapte olabiliriz?
Devamını Oku..
"Evlilik Problemleri İçin Öneriler"

"Evlilik Problemleri İçin Öneriler"

Evliliklerde iletişim, cinsel ve maddi problemlere çözüm önerileri
Devamını Oku..
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?

Bilişsel davranışçı terapi nedir? Terapi ne kadar sürer ve seans sıklığı ne kadardır?
Devamını Oku..
Depresyon ve Mutsuzluk

Depresyon ve Mutsuzluk

Günümüzde insanların depresyonda olduklarına dair söylemleriyle karşı karşıya kalıyoruz. Depresyonun genel toplumda görülme sıklığı her ne kadar yüksek olsa da bu insanların çoğunun depresyonda olduğu anlamına gelmiyor. Bu söylemler daha çok insanların zorluklar karşısında hissettikleri duygudurum değişikliğine bağlı olarak karşımıza çıkıyor olabilir.
Devamını Oku..

Vajinismus’u Yönetmek: Eklektik Yaklaşım

Vajinismus’u Yönetmek: Eklektik Yaklaşım
Vajinismus'u Yönetmek: Eklektik Yaklaşım Özet Vajinismus, vajinayı çevreleyen 1/3 alt pelvik kaslarının istemsiz kasılması olarak tanımlanır. Bunun sonucunda da cinsel ilişki imkansız bir hal alır. Bu yazıda, Keith Hawton tarafından önerilen bir yaklaşıma dayanarak 25 yaşındaki bir kadında vajinismusun başarılı tedavisini anlatacağız. Eklektik yaklaşım eğitimi, parmak egzersizlerini, Kegel egzersizleri ve vajinal lokal anesteziyle birlikte esci...

Diyalektik Davranış Terapisi Nedir?

Diyalektik Davranış Terapisi Nedir?
Diyalektik Davranış Terapisi Çelebi, E. (2018). Diyalektik davranış terapisi. Psikoterapi Yöntemleri: Kuramlar ve Uygulama, Köroğlu, E. (Editör). HYB, Ankara. Diyalektik Davranış Terapisi Genel Bakış Diyalektik Davranış Terapisi (DDT; Linehan, 1993) ilk olarak kronik intihar davranışı sorunlarının tedavisinde geliştirilmiş kanıta dayalı bir terapi yaklaşımıdır. DDT, duygusal, davranışsal, bilişsel, ve kişilerarası regülasyon sorunlarının karak...

Dünyada Kullanılan Popüler Psikoterapi Teknikleri

Dünyada Kullanılan Popüler Psikoterapi Teknikleri
Dünyada Kullanılan En Popüler 5 Psikoterapi Tekniği Şu an dünyada kullanılan en popüler 5 psikoterapi yöntemi. Psikanalitik Psikoterapi Avusturyalı ünlü nörolog Sigmund Freud (1856 - 1939), o yıllarda dünyada bir tabu olan çocuk cinselliğinden bahsetmeye başladığında çoğu tıp otoriteleri tarafından dışlanmıştı. Ancak günümüzde tüm dünyada çağdaş psikiyatri ve psikoloji kavramlarının çoğu onun teorisini temel alır. Freud'un psikodinamik teorisi...

Modern Zamanda Yalnızlık

Modern Zamanda Yalnızlık
Modern Zamanda Yalnızlık Çağımız gereği birçok şey çok hızlı ve karmaşık gelişiyor. Oluşan değişiklik ve gelişmeler bireylerin birbirlerine olan ihtiyacını görece azaltmakta. Bireyler merak ettiklerini ve öğrenmek istediklerini birisine danışmak veya sormak yerine kendisi araştırarak öğreniyor. Bilgiyi insandan talep etmiyor ve internet gibi araçlara yönelmeyi tercih ediyor. İhtiyaçlarını giderme konusundaysa yardıma gerek duysa da tek başına üs...

Parçalanmış (Split) Filminin Psikolojik Analizi

Parçalanmış (Split) Filminin Psikolojik Analizi
Parçalanmış (Split) Filminin Psikolojik Analizi Filmin ilerleyen dakikalarında spoiler haline gelecek bir bilgi olarak karakterimizin tam adı Kewin Wendell Crumb. Filmin adı üzerine parçalanmış olan Kewin’in tam da kendisi. Aklında, hareketlerinde, suçlarında, hayallerinde yaşayan tam 23 karakter. Bu karakterler bizim kimi zaman olaylardaki ihtimalleri düşündüğümüzde aklımıza gelen olası senaryolar, empati kurduğumuzda hayal ettiğimiz karşılıklı...

‘Sana Gül Bahçesi Vaadetmedim’ Kitabının Psikolojik Analizi

‘Sana Gül Bahçesi Vaadetmedim’ Kitabının Psikolojik Analizi
'Sana Gül Bahçesi Vadetmedim' Kitabının Psikolojik Analizi Künye Orijinal Adı: I Never Promised You a Rose Garden İlk Basım Tarihi: 1964 Yazar: Joanne Greenberg Yayınevi: Metis Yayıncılık Sayfa Sayısı: 282 Çeviri: Nesrin Kasap Kitabın Türü: Roman Karakterler Kitap 16 yaşındaki şizofren genç bir kızın kendi kurduğu dünya ile gerçek dünya arasındaki çatışmalarını anlatır. Ana kahramanımız Deborah Blau'dur. Deborah üstün ...

‘Satranç’ Kitabının Psikolojik Analizi

‘Satranç’ Kitabının Psikolojik Analizi
'Satranç' Kitabının Psikolojik Analizi Hiçlik insanı maddeye, mekana, zamana, hatta kendisine bile uzaklaştırabilir. Bir insanın normal zamanda asla yıkamayacağı tabularını, canı pahasına koruyacağı kalelerini yıkabilir. Dünyada hiçbir şey insan ruhu üzerinde hiçlik kadar ağır bir baskı uygulayamaz. Stefan Zweig da bu eserinde Dr. B.'yi böyle bir anda yakalamıştır. New York'tan Buenos Aires'e giden bir gemide başladığını sandığımız bu öykü, b...

Guguk Kuşu Film Analizi

Guguk Kuşu Film Analizi
Guguk Kuşu Film Analizi Orijinal Adı: One Flew Over the Cuckoo’s Nest Yapım Yılı: 1975 Filmin Uzunluğu: 133 dk Yönetmen: Milos Forman Oyuncular: Jack Nicholson, Lousie Fletcher, Dean R. Brooks, Danny DeVito Tür: Dram Karakterler Filmin ana karakteri McMurphy 38 yaşında ve özgür ruhlu, tembel, kavgacı, kural tanımaz ve zeki birisidir. McMurphy, 5 kez saldırıdan ve son olarak da 15 yaşındaki bir kıza tecavüz etmek suçlarında...

Okul Kaygısı İle Nasıl Mücadele Edilir?

Okul Kaygısı İle Nasıl Mücadele Edilir?
Okul Kaygısı İle Nasıl Mücadele Edilir? Ağustos ayının bitimi yazın da bitiminin habercisidir. Yazın bitimi ise karışık duyguları getirir. Heyecan, mutluluk, hüzün… Okula giden çocuklar ve aileleri için bu duygulardan bir tanesi de kaygıdır. Kaygı, belirsizlik karşısında duyulan korkuyu andıran ama korkudaki gibi belirli öğelere karşı hissedilmediği için kontrol edilmesi korku hissine göre daha zor olan bir duygudur. Artık yeni bir okul dönem...

Anna Freud

Anna Freud
Anna Freud Çocukluk ve Gençlik Dönemi Anna Freud, 3 Aralık 1895’te psikanalizin kurucusu Sigmund Freud ve Martha Bernays çiftinin altıncı ve son çocuğu olarak Viyana'da doğdu. Anna, hem babasının en sevdiği çocuğu hem de duygusal ve entellektüel anlamda en yakınıydı. Babasına olan bu olağanüstü yakınlığına rağmen annesi ve büyük kız kardeşleri ile gergin ilişkileri oldu. Özel bir okula gitmesine rağmen okulda bilgi öğrenemediğini söyledi. 14 ya...