Depresyonda Davranış Etkinleştirme

Depresyonda Davranış Etkinleştirme
Depresyonda Davranış Etkinleştirme Yöntemleri Hepimiz zaman zaman bir şey yapmak istememe, hayattan zevk alamama ve yorgunluk gibi depresif duygu durumları içine giriyoruz. Bu depresif duygu durumundan nasıl çıkabiliriz? Harekete geçmenizi sağlayacak 12 öneri. Hayatınızda neyi değiştirmek istediğinize karar verin. Harekete geçmek için motivasyon ya da istek gelmesini beklemeyin. Hayatınızdaki hangi değişikliklerin, kayıpların, stres durumlarının ...