Depresyonda Davranış Etkinleştirme

Depresyonda Davranış Etkinleştirme
Depresyonda Davranış Etkinleştirme Yöntemleri Hepimiz zaman zaman bir şey yapmak istememe, hayattan zevk alamama ve yorgunluk gibi depresif duygu durumları içine giriyoruz. Bu depresif duygu durumundan nasıl çıkabiliriz? Harekete geçmenizi sağlayacak 12 öneri. Hayatınızda neyi değiştirmek istediğinize karar verin. Harekete geçmek için motivasyon ya da istek gelmesini beklemeyin. Hayatınızdaki hangi değişikliklerin, kayıpların, stres durumlarının ...

Unipolar Depresyon

Unipolar Depresyon
Unipolar Depresyon Üzüntü ve keder gibi duygular insan doğasının bir parçasıdır. Günlük yaşamda maruz kalınan bir takım durumlar (yakın birisini kaybetmek, boşanma, hastalık..vb)  insanların mutsuz hissetmesine sebep olmaktadır. Ancak bu olumsuz duygular normal koşullarda kısa süreli yaşanmaktadır. Bu tarz olumsuz duyguların normal bir sürece göre daha uzun ve yoğun yaşanıyor olması, bireylerin major depresyon ya da diğer adı ile unipolar depres...

Depresyon Nedir?

Depresyon Nedir? Modern çağın modern rahatsızlığı depresyon. Kendini yoğun bir uyku/uyuklama hali ya da uykusuzluk (insomnia) ile gösterir. Bitkinlik, mutsuzluk, hiçbir şeyden zevk alamama, her şeye karşı ilgisizlik, isteksizlik, hareket etmekte isteksizlik gibi belirtileri vardır. Bu gibi belirtilerin yanında kararsızlık, tüm gün düşüncelere dalma, kendini değersiz hissetme ve olaylar karşısında kendini suçlu hissetme ve son olarak ölüm/intihar...