Ani Öfke Kontrolü
Ani öfke, bir “duygu patlaması” dışında aynı zamanda nörobiyolojik bir olaydır. Bu yazıda konuyu “sakin olun” demekten fazla, beynin çalışma prensiplerine dayanan (bilişsel ve fizyolojik) pragmatik bir zeminde ele alacağız.…
Niçin Öfkeliyiz?
Öfke, insan deneyiminin parçası olan bir duygudur. Genellikle de ifade etmek istemediği ya da nasıl sağlıklı bir şekilde ifade edeceğini bilmediği için bastırdığı bir duygudur. Herkes farklı zamanlarda ve değişen…