Niçin Öfkeliyiz?

Niçin Öfkeliyiz?
Niçin Öfkeliyiz? Öfke, insan deneyiminin parçası olan bir duygudur. Genellikle de ifade etmek istemediği ya da nasıl sağlıklı bir şekilde ifade edeceğini bilmediği için bastırdığı bir duygudur. Herkes farklı zamanlarda ve değişen derecelerde öfke duygusunu hisseder. Öfkenin ortaya çıkmasında pek çok bağlamla birlikte altta yatan sebepler ortaya çıkabilir. Geçmişten gelen duygu ve deneyimler kişiyi tetikleyerek öfke patlamasına neden olabilir. Haksız mua...

Öfke ve Kontrol Etme Yolları

Öfke ve Kontrol Etme Yolları
Öfke Nedir? Nasıl Kontrol Edilir? Öfke, doğuştan gelen ve yaşamımızın ilk yıllarında gelişen; çocuk, ergen ya da yetişkin bireylerin günlük yaşamı içerisinde çok sık meydana gelen doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere karşı verilen doğal bir duygudur. Her duygu gibi öfkenin de hissedilmesi gayet doğaldır. Öfke, yalnızca bir ırka ya da kültüre bağlı bir duygu değildir; evrenseldir. Dünya üzerinde tüm insanlarda ve hay...