Bireysel görüşmeler, kişinin kendisiyle ilgili yardım alma veya herhangi bir konuyu danışma isteği ile başlayan bir süreçtir. Başlatılan seanslarda danışan ile psikolog arasında kişiye özel, güven ve gizlilik prensiplerine dayalı bir ilişki kurulur. Bu ilişkiye terapötik ilişki de denir. İlk görüşmede danışanın başvurmadan hemen önce kendisine hedef olarak seçtiği konular tartışılır, uzmanın görüşü alınır ve konuşulan/revize edilen hedeflere ulaşmak için gerekli çalışmaların yapılacağı seanslar başlatılır.
Danışanların beklentileri ile uzmanın danışan için sunduğu hedeflerin birbiri ile örtüşmesi önemlidir. İlk seanstan itibaren bu hedefler masaya yatırılır, mantıklı olanlar belirlenir. Gerçekçi olmayanlar ise karara bağlanır. Seanslar ortalama 45 dk. sürmekle birlikte psikolog ile görüşmelerin süresi bazen 60-65 dakikayı bulabilir. (Bknz. Psikolog Seans Süresi) Görüşmelerin sıklığı danışan ile uzmanın aldığı ortak karar ile belirlenir. Bazı durumlarda haftada birkaç defa görüşme gerçekleştirilirken bazı durumlarda da ayda bir defa veya 2-3 ayda bir görüşme gerçekleşebilir. Görüşme sıklığının bu denli geniş bir spektrumda olmasının nedeni kişiye özel ve bireysel özelliklere bağlı olmasıdır.
Bazı durumlarda görüşmeye başlanılan uzman ile yeterli ilerleme sağlanamayabilir. Bazı durumlarda ise danışanın şikayet konusu ile psikoloğun uzmanlık alanı uyuşmayabilir. Bu durumda seanslar karşılıklı anlaşma ile sonlandırılır ve danışan başka bir uzmana yönlendirilir. Bu sebeple ekip üyeleri arasında “aile danışmanı”, “cinsel terapist” ve “travma” gibi durumlar için kendi alanında uzman kişiler bulundurulur.
Standartlar
Bireysel destek sunan uzmanlar deneyimli, yüksek lisans veya tercihen doktora mezunu ve süpervizyon aşamasını tamamlamış uzmanlardan seçilir. Aynı zamanda uzmanların psikoloji alt alanlarında terapi becerilerini geliştirici eğitim almaları teşvik edilir ve akran süpervizyonu ile yetkinlik ve yeterlilikleri desteklenir.
Görüşmelerde etik kurallara (TPD Etik Yönetmeliği) ve gizlilik ilkelerine tam uyum sağlanır. Bireysel farklılıklar, hassasiyetler ve özellikler görüşmelerin içeriğini ve profesyonel yaklaşımı etkilemez.
Bireysel Danışmanlık Alanları
- Kaygı ve endişe
- Ani yoğun endişe hali
- Tekrarlayan düşünce ve davranış örüntüleri
- Duyguların bedene yansıması
- Bedenle kurulan ilişki
- Stres yönetimi
- Mutsuzluk ve isteksizlik
- Zorlayıcı yaşam deneyimleri
- Ebeveynlik
- Duygu düzenleme
- Özgüven
- Erteleme davranışı
- Yetersizlik ve değersizlik hissi
- Mükemmelliyetçilik
- Tükenmişlik
- İletişim sorunları
- Ailevi durumlar
- Karar verme becerileri
- Suçluluk ve utanç
- Kayıp sonrası süreçler
- Belirli korkular
- Sınava yönelik endişe
- Beslenme sorunları
- Kontrol edilmesi zor alışkanlıklar
- Belirsizlikle baş etme
- Varoluşsal endişeler
- Boşanma süreci
- İş-yaşam dengesi
- Ergenlik dönemi
- Doğum sonrası durumlar
- Bağlanma sorunları
- Dikkat ve hareketlilik sorunları