Savunma Mekanizmaları

Savunma Mekanizmaları
Savunma Mekanizmaları Savunma mekanizmaları Sigmund Freud ve kızı Anna Freud'un çalışmalarında ortaya çıkmıştır. Bu mekanizmalar Freud'un kişilik teorisine dayanmaktadır. Kabul edilemeyen düşünceler veya hislerden kaynaklanan, endişeden korunmak için bilinçsiz olarak kullanılan psikolojik stratejilerdir. Bir bakıma aşağılanma, vicdan azabı, üzüntü, suçluluk, utanç gibi acı veren duyguları daha kolay atlatmamıza yardım eder. Örneğin; sevgilinizin sosyal ...

Bilişsel Psikoloji ve Ulric Neisser

Bilişsel Psikoloji ve Ulric Neisser
Bilişsel Psikoloji ve Ulric Neisser Zihin antik çağlardan itibaren üzerinde düşünülen, psikolojinin ilk dönemlerinden itibaren üzerinde araştırmalar yapılan bir konudur. Zihinsel süreçlerin incelenebileceğine inanarak algı, hafıza, dil, karar verme, dikkat gibi süreçleri inceleyen psikoloji alt alanına ise bilişsel psikoloji denir. Doğum tarihini 1956 yılı olarak kabul etsek de bilişsel psikolojinin, psikoloji alanları içinde hem en yeni hem de en eski ...

Abraham Maslow ve Kendini Gerçekleştirme Kuramı

Abraham Maslow ve Kendini Gerçekleştirme Kuramı
Abraham Maslow ve Kendini Gerçekleştirme Kuramı Abraham Harold Maslow'un Hayatı 1908 yılında Brooklyn'de doğan Maslow, mutsuz bir çocukluk geçirmiştir. Babası alkolik ve ailesine karşı ilgisiz bir insandı. Annesi ise Maslow'un en ufak yanlış bir hareketinde onu cezalandırıyordu. Maslow, dış görünüşü sebebiyle çocukluğunda aşağılık duygusu içindeydi. Ergenlik döneminde bu aşağılık duygusunu üzerinden atmak için atletik becerilere yöneldiğini fakat başarı...

Bilişsel Çarpıtmalar

Bilişsel Çarpıtmalar
Bilişsel Çarpıtmalar Bilişsel çarpıtmalar, kişilerin edindikleri bilgileri farklı algılamalarıdır. Bu farklı algılamalar, kişilerin gerçekliği bulunmayan isteklerinden, yaşananları fazla abartmalarından ve yaşananlara olumsuz özellikler atfetmelerinden oluşmaktadır. Bilimsel çarpıtmalar iyimserlikle negatif ilişkiliyken, kaygı, depresyon, düşük benlik saygısı gibi özelliklerle pozitif ilişkilidir. Otomatik Düşünce Bilişsel çarpıtmada bulunan kişinin işl...

Yaşantıların İzi; Tutumlarımız

Yaşantıların İzi; Tutumlarımız
Yaşantıların İzi; Tutumlarımız Düşünce İçine Sıkışmış Bir Dünya; Duygu Kararlarını verirken kafanda neler oluyor? Hayatında karşılaştığın olay ve durumlara karşı olan tutumlarının arkasında geçmiş deneyimlerin yatıyor. Kazandığın bu deneyimlerin tutumlarını ve sosyal davranışlarını nasıl etkilediğine biraz yakından bakalım. İnsanlar çevrelerindeki insanlara ve içinde bulunduğu durumlara farklı tutumlar sergilerler. Sahip olunan tutumlar, inançlar ve oto...

Sinestezi

Sinestezi
Sinestezi Daha önce dinlediğin bir şarkının tadını aldın mı, gökkuşağını kokladın mı? Hiç duymadıysan biraz şaşırmış olabilirsin fakat renklerin kokularını hisseden, şarkıların tadını alan insanlar var. Bu algı çaprazlamasına sinestezi ve bu tür algıya sahip olan insanlara "sinestezik bireyler" deniyor. "Synesthesia", kelime kökleri itibariyle Yunanca syn: "birlikte" ve aesthe-sis: "algılamak" gibi iki kavramdan oluşur. Sinestezi beyne giren bir duyu uy...

Öz Şefkat ve Öz Şefkatli Farkındalık

Öz Şefkat ve Öz Şefkatli Farkındalık
Öz Şefkat ve Öz Şefkatli Farkındalık Batı psikolojisinde şefkat, başkalarının yaşadığı acılar karşısında geliştirdiği duygudur. Budist temelli psikolojide ise bireyin kendi sıkıntılarında da gösterdiği duygudur. Buradan hareketle öz şefkat, bireyin olumsuz deneyimleri sonucunda hislerine şeffaf ve duyarlı olmasını, bu olumsuzluklar karşısında çıkan acıyı azaltma çabasına ve benliğine sevecenlikle yaklaşmasını içerir (akt. Alaloğlu, 2020). Vatan'a (2019)...

Carl Rogers ve Hümanistik Yaklaşım

Carl Rogers ve Hümanistik Yaklaşım
Carl Rogers ve Hümanistik Yaklaşım Hümanistik psikolojinin temelinde hümanizm akımı ve varoluşçu felsefe bulunmaktadır. Bu bağlamda Sokrates, Kierkegaard, Nietzsche ve Sartre gibi birçok isimden bahsedilmektedir. 20. yüzyılda psikolojiye iki farklı kuram hakimken hümanistik psikoloji, üçüncü güç olarak zamanın popüler yaklaşımları olan psikanaliz ve davranışçı ekollere tepki olarak ortaya çıkar. Hümanistik Yaklaşım'ın Felsefesi Varoluşçu felsefe ve Carl...

Darwin’in Psikoloji Üzerindeki Etkileri

Darwin’in Psikoloji Üzerindeki Etkileri
Darwin'in Psikoloji Üzerindeki Etkileri Charles Robert Darwin, İngiliz biyolog ve doğa tarihçisidir. Darwin üniversite okuduğu zamanlarda evrim teorisini öğrenmeye başladı. Öğrenmeyle başlayan bu merak ve ilgisi gittikçe arttı ve daha sonra araştırmalarına başladı. Üniversitede hocaları (Robert Edmund ve Dr. James Gully) ile birlikte yaptıkları incelemede deniz canlılarını ele aldılar. Darwin bu incelemeler sonucunda birbirinden farklı türlerin aynı yap...

Psikolojik İlk Yardım

Psikolojik İlk Yardım
Psikolojik İlk Yardım Psikolojik ilk yardım, travma ile ilişkili stres ile başa çıkmalarına yardım etmek için her yaştan insana uygulanabilen bir müdahale yöntemidir. Travmatik bir olay yaşayan herkesin anksiyete sorunu gibi bir mental sağlık problemi geliştirmesi beklenmez. Bir acil durum sonrası insanlar birçok farklı tepki verebilir. Bazen sıkıntılara verilen bu tepkiler ile beraber işlevsel başa çıkma mekanizmaları sayesinde işler yolunda gidebilir....