Duyguların Farkına Varmak
İnsan hayatın akışı ve günlük telaşlar içinde çoğu zaman “şu an nasıl hissediyorum?” sorusunu kendine sormayı unutulur. Peki, dünyayı algılayışı, kararları ve tepkileri doğrudan şekillendiren bu duygular nedir? En temel…
Bilişsel Esneklik Becerisi (Cognitive Flexibility) Nedir, Nasıl Kazanılır?
Olaylara Farklı Bakma Becerisi Nasıl Kazanılır? İnsanlar hayatları boyunca karşılaştıkları olayları, sanki gözlerinde görünmez bir gözlük varmış gibi belirli bir filtreden geçirerek algılarlar. Bazen iş yerinde alınan bir eleştiri, bazen…
İş Yerinde Mobbing (Psikolojik Taciz)
İş hayatı, çalışanların hayatlarının büyük bölümünü geçirdiği, kimlik inşa ettiği ve sosyal bağlar kurduğu temel alanlardan biridir. İş yerinde zaman zaman stres yaşamak, yöneticilerle veya çalışma arkadaşlarıyla anlaşmazlığa düşmek son…
Türkiye’de Endüstri/Örgüt Psikoloğu Çalışma Koşulları/Alanları ve Ortalama Maaşları
Hayatın büyük bölümü çalışarak veya işi düşünerek geçer. Hal böyleyken, psikoloji biliminin sadece klinik veya danışmanlık odalarıyla sınırlı kalması düşünülemez. Bireyin iş yerindeki deneyimini, motivasyonunu ve kurumun psikolojik sağlığını inceleyen…
Kırılganlık Nedir? Psikolojik Dayanıklılık ve Duygusal Cesaret
“Güçlü olmalısın.” “Ağlama.” “Duygunu gösterme, seni üzerler.” Çoğu insan çocukluğundan itibaren bu telkinlerle büyüdü. Psikoloji ve toplumsal algı uzun süre “dayanıklılık” (resilience) ile “kırılganlığı” (vulnerability) birbirinin zıttı gibi konumlandırdı. Ancak…
Kaygıyı Yönetmede Kullanılan 3 Teknik
Kaygı (anksiyete), modern çağın çok konuşulan, çok korkulan ve maalesef en çok “kaçılmaya çalışılan” duygularından biri. Çarpıntı, nefes darlığı veya felaket senaryoları zihni ele geçirdiğinde, insan içgüdüsel olarak bu histen…
Yaşlıların Artan Ekran Süreleri
Geleneksel yaşlılık imgeleri hızla değişiyor. Artık pencere kenarında uzaklara dalan yaşlıların yerini, elindeki tabletin ışığında kaybolan bir nesil alıyor. Peki, bu artan ekran süresi “bağımlılık” mı, yoksa bir çözüm arayışı…
Güç, Otorite ve Toplum Psikolojisi Ekseninde Epstein Olayı
Güç, İtaat ve Sessizlik Sarmalı: Epstein Olayının Psikolojik Otopsisi Jeffrey Epstein olayı, sadece adli bir vaka veya bir magazin skandalı olarak okunursa, bize sunduğu en büyük dersi ıskalamış oluruz. Bu…
İnsanı Harekete Geçirmek
Bu yazıda “hareketsizliği” sadece tembellik olarak değil, nörobiyolojik ve psikolojik bir savunma mekanizması olarak, kimseyi yargılamadan eyleme davet ederek ele alacağız. İnsan Neden Durur, Nasıl Başlar? Fizikte Newton’un birinci yasası…
Para Duygu İlişkisi
Bu yazıda okuyucuyu kendi finansal davranışlarıyla yüzleştiren bir tema benimsendi. Duygu, Para ve “Haz” Tuzağı Klasik iktisat teorileri uzun yıllar boyunca insanı “Homo Economicus” (Ekonomik İnsan) olarak tanımladı. Bu teoriye…
Yeteneği Ortaya Çıkaran Faktörler
Yetenek; doğuştan gelen, doğru koşullar altında filizlenen biyopsikososyal hediye. Yeteneği Gerçekten Ne Ortaya Çıkarır? Yetenek, psikoloji ve felsefe literatüründe yüzyıllardır tartışılan, genellikle “Allah vergisi” veya “piyango” gibi deyimlerle açıklanmaya çalışılan…
Çalışan Verimliliğinin Psikolojik Boyutu
İş ve Endüstri Psikolojisi (Endüstri-Örgüt Psikolojisi), verimliliği sadece “çıktı/girdi” oranı olarak değil, insanın bilişsel ve duygusal kaynaklarının sürdürülebilir yönetimi olarak ele alır. Bu yazıda hem teorik derinliğe hem de pratik…