Paradoks Değişim Kuramı
Bireyler zaman zaman hali hazırda oldukları kişiyle olmak istedikleri kişi arasında kalıp bunun çatışmasını yaşarlar. Örnek verecek olursak; normalde çok neşeli, konuşkan, rengarenk ve yaratıcı denilecek tarzda giyinmeyi tercih eden biri, resmi bir kurumda işe başladığında o kurumun yazılı olmayan normlarına ayak uydurmaya çalışırken kendinden feragat edip, tamamen kuruma ait birine dönüşmeye başlayabilir. Sonra gerçekten kendisi...
Psikolojik Çerçevede "Ben Kimim? Sen Kimsin?"
Bu soru hayatın birçok döneminde kişinin kendine sorduğu ve kişiye sorulan, bazen cevabı üzerine uzunca düşünülen zaman zaman cevapların değiştiği ve belki cevaplar bulamadığı bir sorudur.
İnsanın kendini tanımlayabilmesi zor ve temelde hep biraz eksik kalacak bir olgudur. Çünkü hayat döngüsünde deneyimlenen yaşantılar bazen farklı alanlara evrilebilir. Dolayısıyla kim olduğunuz, yaşadığınız zamanın ruhuna g...
Niçin Öfkeliyiz?
Öfke, insan deneyiminin parçası olan bir duygudur. Genellikle de ifade etmek istemediği ya da nasıl sağlıklı bir şekilde ifade edeceğini bilmediği için bastırdığı bir duygudur. Herkes farklı zamanlarda ve değişen derecelerde öfke duygusunu hisseder. Öfkenin ortaya çıkmasında pek çok bağlamla birlikte altta yatan sebepler ortaya çıkabilir. Geçmişten gelen duygu ve deneyimler kişiyi tetikleyerek öfke patlamasına neden olabilir. Haksız mua...
Liberosis Nedir?
Liberosis terimini hayattaki olayları daha az önemsemenin verdiği özgürlük olarak tarif edebiliriz. Liberosis John Koenig'e göre; "Bir şeyleri daha az önemseme arzusu, hayatın tutuşunu gevşetme, birkaç adımda arkanıza bakmayı bırakma, birinin sizden kopacağı korkusudur.
Bu terim ilk olarak John Koenig ile birlikte ortaya çıkmış ve Obscure Sorrows sözlüğünde yer almıştır. Her gün özgürlüğümüzden daha fazla mahrum bırakılıyor ve daha fazl...
Pygmalion'ın Hikayesi
Antik Yunan mitolojisinde heykeltıraş olan Pygmalion'ı ve onun ismiyle literatüre giren "Pygmalion Etkisini" duydunuz mu?
Kıbrıslı Pygmalion, bir gün ideal kadın heykeli yapmış ve ona Galatea adını vermiş. Heykel o kadar güzel olmuş ki Pygmalion ona aşık olmuş. Onunla birlikte olabilmek için bir yandan dua etmiş bir yandan da aşk tanrıçası Afrodit'ten yardım istemiş. Afrodit, bu samimi duadan çok etkilenmiş. Pygmalion eve gelip Gal...
Psikanalitik Kuramda Dürtü
Dürtü yaşamımıza yön verir. Davranışlarımızın arkasındaki güçtür. Dürtülerin enerjisi beden içinde ortaya çıkar ve ihtiyaçların doyurulmasını sağlayarak aklın esas yürütücüsü olur. İnsanı bu kadar etkilediği için psikanalitik modelin kaynağıdır.
Birinci Dürtü Kuramı
Freud dürtülerden ilk kez Cinsellik Üzerine Üç Deneme makalesinde söz eder. Cinselliğin ön planda olduğu Baştan Çıkarma Kuramı'ndan bahseder. Kurama göre hastanın ...
Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Çoğu insan kendine dönem dönem hatta sık sık 'hayatın anlamı nedir?' sorusunu sorar. Bu çok olası bir şeydir ve normaldir. Yazar Frances Miralles ve Héctor García bu soruya bir cevap bulma umuduyla Japonya'ya gitmişlerdir. Japonya'yı seçmiş olmaları ise tesadüf değildir.
Dünyada ortalama insan ömrünün diğer yerlerden daha uzun olduğu birkaç bölge vardır. Bu bölgelere yazar Dan Buettner "Mavi Bölgeler" adını v...
Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?
Vücudun hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlendiği, diğer güne hazırlanmasını sağlayan uyku, her canlı için hayati bir aktivitedir. Yetişkin bir birey için ortalama uyku saatinin 7 ila 9 saat arasında olduğu kabul edilmektedir. Sağlıklı bir uyku düzenine sahip olan kişiler, fiziksel ve zihinsel olarak daha dinç olur ve bu sayede günlük aktivitelerini sürdürmeyi daha iyi şekilde yapar.
Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmak...
Kendini Sabote Etmek Nedir?
Bu eğilim, insanların yaşadıkları olaylar sonrasındaki sonuçlar için kişisel sorumluluk almasını engelleyen kendi kendini sabote eden bir eylem olarak tanımlanır. Aslında bu davranış, kişinin kendine duyduğu saygıyı tehdit eden bir durumda benlik saygısını korumak amacıyla davranışa engel oluşturduğu süreci ifade eder. Yani, kişi engeller yaratır, böylece olası başarısızlıklar kendi sorumluluğunda değil de dışarıdaki etkenler...
Seyirci Etkisi (İngilizce; The Bystander Effect) Nedir?
Acil bir durum karşısında olaya tanık olan kişi sayısı arttıkça olaya müdahale edilme olasılığının azalması durumuna seyirci etkisi denir. Kısaca başkalarının varlığı, insanların yardım etme isteğini azaltır.
Kitty Genovese Davası
1968 yılında 38 görgü tanığının önünde öldürülen 'Kitty Genovese' cinayetinden etkilenen John Darley ve Bibb Latane tarafından geliştirilen Seyirci Etkisi Teorisi bu cina...
