Psikanalitik Kuramda Dürtü
Dürtü yaşamımıza yön verir. Davranışlarımızın arkasındaki güçtür. Dürtülerin enerjisi beden içinde ortaya çıkar ve ihtiyaçların doyurulmasını sağlayarak aklın esas yürütücüsü olur. İnsanı bu kadar etkilediği için psikanalitik modelin kaynağıdır.
Birinci Dürtü Kuramı
Freud dürtülerden ilk kez Cinsellik Üzerine Üç Deneme makalesinde söz eder. Cinselliğin ön planda olduğu Baştan Çıkarma Kuramı'ndan bahseder. Kurama göre hastanın ...
Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Çoğu insan kendine dönem dönem hatta sık sık 'hayatın anlamı nedir?' sorusunu sorar. Bu çok olası bir şeydir ve normaldir. Yazar Frances Miralles ve Héctor García bu soruya bir cevap bulma umuduyla Japonya'ya gitmişlerdir. Japonya'yı seçmiş olmaları ise tesadüf değildir.
Dünyada ortalama insan ömrünün diğer yerlerden daha uzun olduğu birkaç bölge vardır. Bu bölgelere yazar Dan Buettner "Mavi Bölgeler" adını v...
Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?
Vücudun hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlendiği, diğer güne hazırlanmasını sağlayan uyku, her canlı için hayati bir aktivitedir. Yetişkin bir birey için ortalama uyku saatinin 7 ila 9 saat arasında olduğu kabul edilmektedir. Sağlıklı bir uyku düzenine sahip olan kişiler, fiziksel ve zihinsel olarak daha dinç olur ve bu sayede günlük aktivitelerini sürdürmeyi daha iyi şekilde yapar.
Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmak...
Kendini Sabote Etmek Nedir?
Bu eğilim, insanların yaşadıkları olaylar sonrasındaki sonuçlar için kişisel sorumluluk almasını engelleyen kendi kendini sabote eden bir eylem olarak tanımlanır. Aslında bu davranış, kişinin kendine duyduğu saygıyı tehdit eden bir durumda benlik saygısını korumak amacıyla davranışa engel oluşturduğu süreci ifade eder. Yani, kişi engeller yaratır, böylece olası başarısızlıklar kendi sorumluluğunda değil de dışarıdaki etkenler...
Seyirci Etkisi (İngilizce; The Bystander Effect) Nedir?
Acil bir durum karşısında olaya tanık olan kişi sayısı arttıkça olaya müdahale edilme olasılığının azalması durumuna seyirci etkisi denir. Kısaca başkalarının varlığı, insanların yardım etme isteğini azaltır.
Kitty Genovese Davası
1968 yılında 38 görgü tanığının önünde öldürülen 'Kitty Genovese' cinayetinden etkilenen John Darley ve Bibb Latane tarafından geliştirilen Seyirci Etkisi Teorisi bu cina...
Prososyal Davranış Nedir?
Prososyal davranışı diğer insanlara yardım etmeyi amaçlayan davranışlar olarak tanımlayabiliriz. Özellikle bu eylemler diğer insanların hakları, duyguları ve refahına duyulan hassasiyeti vurgular. Prososyal davranışları gerçekleştiren kişilerin yardım etme, paylaşma ve işbirliği yapma gibi eylemlere yatkınlıkları oluşur. Ayrıca, bu davranışları benimseyen insanların empati duyguları da gelişmiş olur.
Prososyal Davranışı Nasıl H...
Şakaların Psikanalitik Anlamı
Psikanalitik kuramı geliştiren Sigmund Freud'a göre, insanların yaptıkları şakaların bilinçdışı anlamları var. Masum şakalar olarak adlandırdığı kelime oyunları ya da zeki mizah türlerini ayrı bir yere koyan Freud, asıl olarak şakayı anlatanın da şakaya gülenin de bilinçdışı hakkında ipucu veren maksatlı şakalar ile ilgilendi. Ona göre iki tür maksatlı şaka vardır: Düşmanlıkla ilgili olanlar ve cinsellikle ilgili olanlar.
D...
Duyguları İfade Edebilmek
İnsanın duygusal durumunu net bir şekilde ifade etmesini sağlayan sözcük dağarcığı kısıtlıdır. Birçok kişi hissettiklerini ve duygusal durumunu istediği gibi ifade edemeyebiliyor. Hep "başkaları ne düşünür neyi doğru bulur?" diye düşünerek kendi iç odaklarını kaybedebiliyorlar. Kişinin ne hissettiği sorulduğunda ya da ne hissettiğini kendine sorduğunda duygusunu söylemek yerine çoğu zaman görüş ve değerlendirme içeren cümleler ...
Niksen Nedir?
Niksen, "hiçbir şey yapmamak" anlamına gelen Hollandaca bir fiildir. Daha sonrasında stres ve tükenmişlik sendromu veya sağlık sorunları ile mücadele etmek için bir yöntem olarak günümüze gelmiş bir yaşam tarzına dönüşmüştür.
Bu konuda Hollandalıların doğuştan gelen bir yeteneği var olduğunu gözlemleyen Polonyalı yazar Olga Mecking'in bunun üzerine 'Hiçbir şey yapmama sanatı' adlı kitap yayınlayıp uluslararası bir ün kazanmıştır.
Hiçbir şe...
Müziğin İnsan Psikolojisi Üzerindeki Etkileri
Antik dönemden beri insanlar, müziğin ruh sağlığını nasıl etkilediğini araştırmışlar ve psikolojik rahatsızlıkları olan insanlar üzerinde müziğin tedavi edici bir etkisinin olduğunu savunmuşlardır. Müzikle tedavi, bugün hepimizin bildiği müzik terapisinin de önünü açmıştır (Sezer, 2011). Müziğin, insan ruh sağlığının üzerindeki olumlu etkileri yapılan çalışmalarda tekrar tekrar gösterilmiştir.
Özellikle, gen...
