Kafeinin Aksiyete Üzerindeki Etkileri

Kafeinin Aksiyete Üzerindeki  Etkileri
Kafeinin Anksiyete Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Kafein, beyinde adenozin hormonunun işlevini engellen bir uyarıcıdır. Çay ve kahve çoğu kişinin vazgeçemediği enerji veren kafeinli içeceklerdir. Kafein insanı olumlu ve olumsuz olarak etkileyebilir. Kafein Vücudunu Nasıl Etkiler? Kortizol hormonunun salınımını arttırır. Kalbin daha hızlı çarpmasına neden olur. Nefes alıp vermeyi hızlandırır. Vücut ısınmaya başlar. Bu semptomlar anksiyete bozukluklarını...

Koronavirüs (Covid – 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etmek

Koronavirüs (Covid – 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etmek
Koronavirüs (Covid - 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etme Yolları Salgın Hastalık (Pandemi) Nedir? Pandemi; dünya üzerinde çok geniş bir alanda yayılan salgın hastalıklardır. Koronavirüs (Covid - 19) Nedir? Korona virüsler soğuk algınlığı, Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS), Şiddetli Akut Solunum Sendromu (SARS) gibi geniş bir ölçüde salgına neden olabilecek, akut bulaşıcılığı değişken ve insanda yüksek ateş, bitkinlik ve solunum yetmezl...

Ergenlerde Kaygı

Ergenlerde Kaygı
Ergenlerde Kaygı Kaygı hayatın normal bir parçasıdır ve herkes etkilenebilir. Bazen çok yoğun halde gelirse ve ortadan kalkmazsa bu ciddi bir kaygı bozukluğu belirtisi olabilir. Bunun sonucunda bu bozukluk tedavi ve aile ve arkadaşlardan gelen destek ile yönetilebilir. Kaygı Nedir? Kaygı gergin hissettiğinde, daha yavaş nefes aldığında, kalbin hızla çarptığında ve içinde bulunduğun durum veya daha sonra ne olacağı konusunda endişelendiğinde hissettiğin ...

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) OKB Nedir? Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyon ve/veya kompulsiyonlar ile karakterize ruhsal bir bozukluktur. Obsesyon veya saplantı kendiliğinden bilinç alanına giren, yineleyici, sıkıntı yaratan, kişinin saçma ve yanlış olduğunu bildiği düşünce, dürtü ya da imajlardır. Kompulsiyon (zorlantı) genelde bir obsesyona engel olmak için belli kurallarla yapılan motor veya mental eylemlerdir. DSM-III tanı ölçütlerinde k...

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik Yorgunluk Sendromu Kronik yorgunluk sendromu (KYS), aşırı yorgunluğun ve fiziksel belirtilerin olduğu, fiziksel ve zihinsel aktivite ile daha da kötüleşen, dinlenmeyle düzelmeyen, bu duruma neden olabilecek fiziksel bir hastalığın saptanamadığı, kişinin sosyal ve iş yaşamında ciddi sorunlar yaratan karmaşık bir sağlık problemidir. Kronik yorgunluk toplumda % 11-19 gibi oldukça sık bir oranda görülürken, KYS %0,1-2,5 arasında azımsanamayacak bir o...

Parafililer

Parafililer
Parafili (Cinsel Sapkınlıklar) Parafili, bir kişinin yoğun fantezi ve anormal arzular içinde bulunmasını tanımlayan psikoloji terimidir.1 Kişinin cinsel açıdan uyarılabilmesi için olağandışı nesneler, eylemler, yada durumları içeren tekrarlayıcı ve yoğun cinsel dürtü, fantezi veya davranışların zorunlu olması ile nitelendirilmiştir. Olağandışı Parafililer Bu yazıda en sık rastlanan ve olağandışı parafililerden bahsedilmektedir. Her ne kadar "filia" teri...

Öfke ve Kontrol Etme Yolları

Öfke ve Kontrol Etme Yolları
Öfke Nedir? Nasıl Kontrol Edilir? Öfke, doğuştan gelen ve yaşamımızın ilk yıllarında gelişen; çocuk, ergen ya da yetişkin bireylerin günlük yaşamı içerisinde çok sık meydana gelen doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere karşı verilen doğal bir duygudur. Her duygu gibi öfkenin de hissedilmesi gayet doğaldır. Öfke, yalnızca bir ırka ya da kültüre bağlı bir duygu değildir; evrenseldir. Dünya üzerinde tüm insanlarda ve hay...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu; odaklanamama, aşırı hareketlilik, davranışları kontrol edememe veya bunların kombinasyonunu içeren bir bozukluktur. Bu problemlerin DEHB tanısı alabilmesi için bu kişinin yaşı ve gelişiminin normal seyrinden farklı olması gerekir. Nedenleri DEHB genelde çocuklukta başlar fakat yetişkinlikte de devam edebilir. Çocuklarda en yaygın teşhis edilen davranış bozukl...

Othello Sendromu

Othello Sendromu
Othello Sendromu Kıskançlık romantik ilişkilerde oldukça normaldir. Ancak kontrol edilemez ve sağlıksız hale geldiğinde sorunlu hale gelir. Kıskançlık sadece bir endişe değil, aynı zamanda Othello Sendromu'na yol açabilecek kadar gerçek bir problemdir. Bu sendrom adını Shakespeare'in "Othello Trajedisi:Venedik'in Mağribi" tiyatro oyununa borçludur. William Shakespeare'in Othello trajedisinde başrol oyuncusu aşırı ve irrasyonel bir kıskançlık so...

Stres ile Nasıl Mücadele Edilir?

Stres ile Nasıl Mücadele Edilir?
Stres ile Nasıl Mücadele Edilir? Stres, vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik tepkidir. Çevreden ya da kişinin kendinden kaynaklanabilir. Stres Nedir? Stres kişinin üzerinde hissettiği baskı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda, günlük yaşamın bir parçası sayılabilir. Dış koşullar ve zorluklar strese yol açarken, bizim davranışlarımız ve tepkilerimiz de aynı şekilde stres yaratabilir ve gelecekteki stresli olayları haz...