Narsisizm Nedir?

Narsisizm Nedir?
Narsisizm Nedir? Narsisizm kökenini Yunan mitolojisinde Narkissos efsanesinden alır. Efsaneye göre güzel peri kızı Ekho bir gün yakışıklı avcı Narkissos'a âşık olur. Narkissos bu aşka karşılık vermez. Ekho bu durum karşısında günden güne eriyerek ölür. Olimpos dağında yaşayan tanrılar bu duruma çok kızar ve Narkissos'u cezalandırmaya karar verirler. Bir gün Narkissos çok susamış halde nehir kenarına gelir. Su içmek için eğildiğinde kendi yansımasını gör...

Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?

Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?
Insomnia (Uykusuzluk) Nedir? Vücudun hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlendiği, diğer güne hazırlanmasını sağlayan uyku, her canlı için hayati bir aktivitedir. Yetişkin bir birey için ortalama uyku saatinin 7 ila 9 saat arasında olduğu kabul edilmektedir. Sağlıklı bir uyku düzenine sahip olan kişiler, fiziksel ve zihinsel olarak daha dinç olur ve bu sayede günlük aktivitelerini sürdürmeyi daha iyi şekilde yapar. Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmak...

Stres Nedir? Ne Değildir?

Stres Nedir? Ne Değildir?
Stres Nedir? Ne Değildir? İnsanlar, hayatlarında bir değişiklik olduğunda ve buna uyum sağlamaları gerektiğinde kendilerini stres altında hissederler. Bu nedenle stres hayatın bir parçası gibidir. Toplumdaki genel kanıya göre stres olumsuz, istenmeyen ve kötü bir durumdur. Bu inanışın kısmen doğru olduğunu söyleyebiliriz ancak son yıllarda yapılan çalışmalar stresin insan yaşamı için gerekli ve işlevsel olduğunu göstermiştir. İnsanın hayatta kalmasını s...

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) günlük yaşamda sıkça kullanılan şekliyle takıntı bozukluğu olarak bilinmektedir. Bazen aklımıza zihnimizden bir türlü uzaklaştıramadığımız düşünceler gelir. Bu düşünceler bizleri yoğun bir şekilde kaygılandırıyorsa, bu durum OKB’nin temeli olabilir. Bu bozukluk aklımıza takılan, bizde rahatsızlık uyandıran düşünceleri "yineleyici davranışların" izlediği bir bozukluktur. Sürekli aklımıza gelen e...

Psikolojik Sorunların Bedensel Dışavurumu: Somatizasyon

Psikolojik Sorunların Bedensel Dışavurumu: Somatizasyon
Psikolojik Sorunların Bedensel Dışa Vurumu: Somatizasyon Bazen kaygı ve üzüntü gibi duygular ya da bazı psikolojik sorunlar vücutta fiziksel hastalıklara benzeyen belirtiler ortaya çıkarır. Psikolojik etkenlerin kendilerini fiziksel belirtilerle gösterdiği bu duruma somatizasyon denir. Kimlerde Görülür? Somatizasyon yaşayan herkes psikolojik bir bozukluğa sahip olmayabilir. Ancak bunu yoğun ve belirli bir sıklıkla deneyimleyen kişiler uzmanlar tarafında...

Narsisizm

Narsisizm
Narsisizm Narsisizm kendini fazlaca beğenme, eleştiriye açık olmama, diğer insanlara değer vermeyip küçük görme davranışlarından oluşur. Narsisizm için iki temel şeyden bahsedebiliriz. Birincisi kişiliğin abartılı şekilde sunulması, ikincisi ise diğer insanları önemsememedir. Empati eksikliği, kendi özelliklerini fazlaca abartma, kibirli davranışlar, hayranlık duyulması isteği gibi özellikler de DSM - 5 tanı kriterleri arasındadır. Narsisistik özellikle...

Kafeinin Aksiyete Üzerindeki Etkileri

Kafeinin Aksiyete Üzerindeki  Etkileri
Kafeinin Anksiyete Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Kafein, beyinde adenozin hormonunun işlevini engellen bir uyarıcıdır. Çay ve kahve çoğu kişinin vazgeçemediği enerji veren kafeinli içeceklerdir. Kafein insanı olumlu ve olumsuz olarak etkileyebilir. Kafein Vücudunu Nasıl Etkiler? Kortizol hormonunun salınımını arttırır. Kalbin daha hızlı çarpmasına neden olur. Nefes alıp vermeyi hızlandırır. Vücut ısınmaya başlar. Bu semptomlar anksiyete bozukluklarını...

Koronavirüs (Covid – 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etmek

Koronavirüs (Covid – 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etmek
Koronavirüs (Covid - 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etme Yolları Salgın Hastalık (Pandemi) Nedir? Pandemi; dünya üzerinde çok geniş bir alanda yayılan salgın hastalıklardır. Koronavirüs (Covid - 19) Nedir? Korona virüsler soğuk algınlığı, Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS), Şiddetli Akut Solunum Sendromu (SARS) gibi geniş bir ölçüde salgına neden olabilecek, akut bulaşıcılığı değişken ve insanda yüksek ateş, bitkinlik ve solunum yetmezl...

Ergenlerde Kaygı

Ergenlerde Kaygı
Ergenlerde Kaygı Kaygı hayatın normal bir parçasıdır ve herkes etkilenebilir. Bazen çok yoğun halde gelirse ve ortadan kalkmazsa bu ciddi bir kaygı bozukluğu belirtisi olabilir. Bunun sonucunda bu bozukluk tedavi ve aile ve arkadaşlardan gelen destek ile yönetilebilir. Kaygı Nedir? Kaygı gergin hissettiğinde, daha yavaş nefes aldığında, kalbin hızla çarptığında ve içinde bulunduğun durum veya daha sonra ne olacağı konusunda endişelendiğinde hissettiğin ...

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) OKB Nedir? Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyon ve/veya kompulsiyonlar ile karakterize ruhsal bir bozukluktur. Obsesyon veya saplantı kendiliğinden bilinç alanına giren, yineleyici, sıkıntı yaratan, kişinin saçma ve yanlış olduğunu bildiği düşünce, dürtü ya da imajlardır. Kompulsiyon (zorlantı) genelde bir obsesyona engel olmak için belli kurallarla yapılan motor veya mental eylemlerdir. DSM-III tanı ölçütlerinde k...