İş Stresi ve Başa Çıkma Yolları

Stresin insan sağlığı üzerindeki etkileri hala tartışılan bir konudur. Çoğu bilim insanı ortalama bir stres düzeyinin hem bireysel gelişime hem de işletme içindeki verimliliğe katkıda bulunacağını ifade eder. Tam olarak hangi düzeydeki stresin başarıyı maksimum düzeyde tutacağı kişisel özelliklerle ilişkili olabilir ancak son yıllarda yapılan çalışmalar stresin insan yaşamı için gerekli ve işlevsel olduğunu göstermiştir. Yerkes-Dodson Kanunu’na göre de o...

Şizofreni Nedir?

Şizofreni toplumun %1'inde görülen, sanrı ve varsanı gibi pozitif semptomlar; duygulanımda sığlaşma, sosyal içe çekilme, konuşma miktarında azalma ve düşünce içeriğinde fakirleşme gibi negatif semptomlar; dikkatte, bellekte, yürütücü işlevlerde bozulma gibi bilişsel belirtilerle giden; duygu, düşünce, algılama ve davranışı etkileyen; farklı klinik tablolarla ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Şizofreni, mental bozukluklar arasında en zorlayıcı olan r...

Varoluşçu Yaklaşım Perspektifinden Kaygı

Varoluşçu Yaklaşım Perspektifinden Kaygı
Varoluşçu Yaklaşım Perspektifinden Kaygı Kaygı kelimesi Latince sıkıştırmak anlamına gelen 'angare' kelimesinden gelir. Varoluşçu yaklaşıma göre kaygıyı yok etmeye çalışmak beyhude bir çabadır, gayret gösterilmesi gereken nokta, kaygıyla nasıl işlevsel yaşanabilir olmalıdır. Tekinsizlik ve belirsizliğin kaygı yaratacağını savunan bu yaklaşım aslında dünyada var olmanın tam da bu çemberin içinde olduğunu ve dolayısıyla 'insan olmak' demenin zaman zaman k...

Stockholm Sendromu Nedir?

Stockholm Sendromu Nedir?
Stockholm Sendromu Nedir? Stockholm Sendromu rehinelerin, kendilerini esir alanların duygularını anlama durumuna gelmeleri ve daha sonrasında suçlulara yardımcı olmaya çalışmaları en sonunda da özdeşim kurmaları hali olarak tanımlanır. Rehinenin kendisini rehin alan kişiyle olası diyalog sürecinde oluşan, duygusal anlamda sempati ve empati oluşması olarak özetlenebilecek psikolojik durumu anlatan bir terimdir. İlk kez Psikiyatr Nils Bejerot tarafından t...

Ambivalans Nedir?

Ambivalans Nedir?
Ruh Karmaşası: Ambivalans Duygu ve düşünce terazisinin dengelenememesi sonucu ortaya çıkan Ambivalans, İsviçreli Psikiyatr Eugen Bleuler aracılığıyla bize kazandırılmış bir kavramdır. Birbiriyle bağdaşmayan hissiyat, fikir, amaç ve isteklerin toplanması sonucunda elde edilen Ambivalans'ı, Eugen Bleuler üç gruba ayırmıştır. Ambivalans Türleri İlk sırada istem alanındaki ambivalans vardır. Kişi acıktığını dile dökmesinin akabinde bir anda aç olmadığını sö...

Kaygı Duyan İnsanlar, Yani Biz

Kaygı Duyan İnsanlar, Yani Biz
Kaygı Duyan İnsanlar, Yani Biz Kaygı, gerçek ya da hayali bir tehdit algısıyla ortaya çıkan, kişinin bu tehdit karşısında vermiş olduğu ruhsal ve bedensel bir tepkidir. Kaygının temel özelliği, kişinin gündelik yaşamında karşılaştığı olaylarla ilgili olarak kontrol etmekte zorlandığı aşırı endişe ve evham içinde olması halidir. Kaygı Nedir? Kaygı; herhangi bir tehlikenin yansıması olarak insanda ortaya çıkardığı tedirginlik ve kendini kaybetme durumu ol...

Filofobi Nedir?

Filofobi Nedir?
Filofobi Nedir? Hiç ‘’yalnızlık iyi, kendimi kaptıramam, hayatımı bir kişiyle mi geçireceğim, aşk gelip geçici, kimin ilişkisi iyi ki, aşk diye bir duygu yok, kimseye güvenmiyorum’’ cümlelerini duydunuz mu? Eğer siz de çokça duyduysanız bunun psikolojide bir adı olduğunu bilmelisiniz; Philiaphobia. Türkçeye filofobi şeklinde çevrilen bu kelimenin kökünü inceleyecek olursak; philia kelimesi aşk, philiasophia bilgiye olan aşk, fobi ise korku anlamına gelm...

Narsisizm Nedir?

Narsisizm Nedir?
Narsisizm Nedir? Narsisizm kökenini Yunan mitolojisinde Narkissos efsanesinden alır. Efsaneye göre güzel peri kızı Ekho bir gün yakışıklı avcı Narkissos'a âşık olur. Narkissos bu aşka karşılık vermez. Ekho bu durum karşısında günden güne eriyerek ölür. Olimpos dağında yaşayan tanrılar bu duruma çok kızar ve Narkissos'u cezalandırmaya karar verirler. Bir gün Narkissos çok susamış halde nehir kenarına gelir. Su içmek için eğildiğinde kendi yansımasını gör...

Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?

Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?
Insomnia (Uykusuzluk) Nedir? Vücudun hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlendiği, diğer güne hazırlanmasını sağlayan uyku, her canlı için hayati bir aktivitedir. Yetişkin bir birey için ortalama uyku saatinin 7 ila 9 saat arasında olduğu kabul edilmektedir. Sağlıklı bir uyku düzenine sahip olan kişiler, fiziksel ve zihinsel olarak daha dinç olur ve bu sayede günlük aktivitelerini sürdürmeyi daha iyi şekilde yapar. Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmak...

Stres Nedir? Ne Değildir?

Stres Nedir? Ne Değildir?
Stres Nedir? Ne Değildir? İnsanlar, hayatlarında bir değişiklik olduğunda ve buna uyum sağlamaları gerektiğinde kendilerini stres altında hissederler. Bu nedenle stres hayatın bir parçası gibidir. Toplumdaki genel kanıya göre stres olumsuz, istenmeyen ve kötü bir durumdur. Bu inanışın kısmen doğru olduğunu söyleyebiliriz ancak son yıllarda yapılan çalışmalar stresin insan yaşamı için gerekli ve işlevsel olduğunu göstermiştir. İnsanın hayatta kalmasını s...