Teknoloji ve İnternet Bağımlılığı
Sabah ilk iş olarak bilgisayarınızı açar mısınız? Çevrimiçi ilişkileri gerçek hayattakilere tercih ediyor musunuz? İşiniz veya okul çalışmanız, çevrimiçi olarak geçirdiğiniz zaman yüzünden zarar görüyor mu?
İnternet Bağımlılığı Nedir?
Genellikle internet bağımlılığı bozukluğu olarak adlandırılan teknoloji bağımlılığı, internet, akıllı telefonlar ve Facebook ile Instagram gibi sosyal medya siteleri dahil olmak üzere çeşi...
Çocuk ve İnternet
Günümüz dünyasında akıllı telefonlar artık yaşamın her alanında bizimle birliktedir. Kullanıcı sayısı çok fazla olmakla birlikte artmaya da devam etmektedir. Bu fazla kullanım beraberinde internet bağımlılığını getirmektedir (akt. Ertör ve Kızıltaş, 2018). Günümüzde artan teknolojik ilerlemelerle birlikte dünyada telefon ve tablet kullanımı yaygınlaşmış olupbu yayılış küçük yaştaki çocuklara kadar ulaşmıştır (akt. Göymen ve Ayas, 2019)...
Kaybetme Korkusu
Kaybetme korkusu çoğu kişinin en büyük korkuları arasında yer alan, aşırıya kaçtığında insanın tüm hayatını etkileyebilecek bir duygudur. Birçok alanda görülebilir ve altında yatan sebepleri farklı olabilir. Genelde bu duygu karşımıza sevdiklerini kaybetme konusunda çıkarken sağlığını kaybetme, mutluluğunu kaybetme, sahip olduğu parayı veya her şeyi kaybetme gibi çeşitli alanlarda da görülebilir. Herkesin korkusu farklı alanlarda olabil...
Alışveriş Bağımlılığı
Kompülsif harcamaların birçok adı vardır: alışveriş bağımlılığı, onyomani, dürtüsel satın alma bozukluğu ve daha fazlası. Alışveriş bağımlılığı her ne kadar DSM'de yer almasa da diğer bağımlılıklardan bir farkı yoktur. Onyomani hastaları genellikle alışveriş yapmak için aşırı para ve zaman harcıyorlar. Hangi boşluğu doldurmaya çalıştıklarını kendileri de bilmiyor olabilir, ancak satın alma isteği durdurulamıyor.
Alışveriş bağımlılı...
Ruh Sağlığı ve Madde Kullanımı Bozuklukları
Ruh sağlığı problemleri ve madde kullanımı bozuklukları bazen birlikte ortaya çıkabilirler.
Bunun nedeni:
Bazı yasa dışı uyuşturucu maddeler bağımlılığı olan insanlarda ruh sağlığı probleminin bir veya daha fazla semptomuna neden olabilir.Ruh sağlığı problemleri, bazen alkol veya madde kullanımına neden olabilir çünkü bu tarz problemleri olan bazı insanlar, bu maddeleri kendi kendilerini tedavi ...
Çocuklara Akıllı Cihazları Bilinçli Kullanmayı Öğretmek
Akıllı cihaz kullanımına günümüz koşullarına bakarak 2-3 yaşından sonra başlanması ve bu kullanmaların günlük 30 dakika ile 1 saati geçmemesini öneriyorum. Bilimsel olarak çocukların beyin gelişimi 12-13 yaşlarına kadar oldukça hızlıdır. Bu dönemde akıllı cihazları bilinçli ve kısıtlı kullanmaları onların bu gelişimini olumlu yönde etkileyebilir.
İşlevli Kullanın
Akıllı cihaz demek ...
Sosyal Medyanın Ruh Sağlığımıza Etkileri
Sağlık alanında çalışan uzmanlar, oturmanın artık yeni sigara tiryakiliği olduğunu söylemekten çekinmiyorlar. Oturmaya bağlı hastalıkların sayısı ve belli ki her yıl bu sebeple ölen insan sayısına bakılırsa oturmak, sağlığımız için yapabileceğimiz en kötü şeylerden biri. Ama genel olarak otururken yaptığımız ve muhtemelen onun kadar endişe verici olan şey: Birkaç dakikalık boş zamanımız olduğunda (ya da s...
