Hayatta hemen hemen herkes zorluklarla karşılaşır. Kimi zaman bir iş görüşmesi olumsuz sonuçlanır, kimi zaman bir ilişki biter, bazen de en yakın arkadaşlarla tartışma yaşanabilir. Bu tür olaylar yaşandığında hissedilen…
Psikoloji, insan zihninin ve davranışlarının karmaşık yapısını anlamaya çalışan büyüleyici bir bilim dalıdır. Bu anlayışa ulaşmak için psikologlar, tarihte bazıları oldukça tartışmalı olsa da, çığır açan ve düşündürücü deneyler tasarlamışlardır.…
Tanım Leon Festinger’in 1957 yılında öne sürdüğü Bilişsel dissonans teorisi, psikolojinin hala en ilginç konularından biri olarak görülmektedir. Bu teori, kişilerin düşünceleri ve fikirleri dışa yansıttığı hareketlerle çeliştiğinde ortaya çıkar.…
Sandra Bem Kimdir? Sandra Ruth Lipsitz Bem, 22 Haziran 1944’te Pittsburgh, Pensilvanya’da doğdu. Cinsiyet psikolojisindeki çığır açıcı çalışmalarıyla tanınan, toplumsal normların cinsiyet kimliğini ve davranışını nasıl şekillendirdiğine dair anlayışı değiştiren…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeyi ve böylece duygusal düzenlemeyi iyileştirmeyi ve sorunları çözmek için kişisel başa çıkma stratejilerini geliştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi türüdür. Yapılandırılmış, kısa süreli ve…
Bilişsel Davranışçı Terapi (İng. CBT), psikoterapi alanında geniş çapta kabul gören ve kullanılan bir kuramdır. Aaron Beck tarafından geliştirilen bu kuram, bireylerin düşünce süreçlerinin duygusal ve davranışsal tepkileri üzerinde belirleyici…
Freud Psikolog muydu? Sigmund Freud yaygın olarak bilinenin aksine psikolog veya psikiyatrist değil, tıp doktoruydu (istemediği bir meslekti) ve uzmanlık alanı da nörofizyolojiydi. Hatta ilk makaleleri beyin anatomisi üzerinedir. Daha…
Harry Stack Sullivan (1892-1949), psikodinamik ekolünün en önemli kuramcılarından biridir. “Kişiler Arası İlişkiler Kuramı” adını verdiği yaklaşımı, isminden de anlaşılacağı üzere kişilik gelişiminin sosyal çevreyle olan bağını merkeze almaktadır. Kişiliğin…
Sosyal öğrenme teorisi Kanadalı ünlü psikolog Albert Bandura tarafından geliştirilmiştir. Bandura, insanların davranışları gözlem yoluyla öğrenebileceğini, ayrıca insanların çevreyle sosyal etkileşimlere girerek yada medya araçları ile davranışları gözlemlediğini ve taklit…
Albert Ellis, insanları hem akılcı hem de mantıksız davranışlar sergileyebilen varlıklar olarak görür. Bireyler yaşanan çeşitli olaylara karşı hassas olabilir ve olumsuz duygulara kapılabilirler. Bu nedenle insanların duygusal problemleri bazen…
Gestalt terapi, bireylerin bütüncül varoluşunu anlamaya odaklanan hümanistik bir terapi yaklaşımıdır. 1940’lı yıllarda Fritz Perls, Laura Perls ve Paul Goodman tarafından geliştirilmiştir. “Gestalt” Almanca bir kelime olup “parçalara ayrılamayan bütün”…
Öğrenme, farklı dinamikler içeren kompleks bir olgudur. Öğrenme üzerine farklı farklı kuramlar ve düşünceler ortaya atılmıştır. Bandura’nın Sosyal Öğrenme Kuramı da bunlardan biridir. Öğrenmeye davranışçı ekolün ötesinde bir soluk getirmiş…
