Depresyonda Davranış Etkinleştirme Yöntemleri

Depresyonda Davranış Etkinleştirme Yöntemleri
Depresyonda Davranış Etkinleştirme Yöntemleri Hepimiz zaman zaman bir şey yapmak istememe, hayattan zevk alamama, yorgunluk gibi depresif duygu durumları içine giriyoruz. Bu depresif duygu durumundan nasıl çıkabiliriz? Harekete geçmenizi sağlayacak 12 öneri. Hayatınızda neyi değiştirmek istediğinize karar verin. Harekete geçmek için motivasyon ya da istek gelmesini beklemeyin. Hayatınızdaki hangi değişikliklerin, kayıpların, stres duruml...

Happiness Independent of Conditions: 10 – Day Mindfulness Retreat

Happiness Independent of Conditions: 10 – Day Mindfulness Retreat
Happiness Independent of Conditions: 10 - Day Mindfulness Retreat I just completed a 10-day retreat with Shinzen Young in California. In one of the early days of the retreat, I was having a difficult time with pain and anxiety. Towards the end of a 1.5 hour sit, I was already having incredible back and neck pain and was hoping we could end soon. With Shinzen's instructions for "nurture positive", I started to imagine what it would be like to...

Türkiye’de Popüler ve Ünlü Psikologlar

Türkiye’de Popüler ve Ünlü Psikologlar
Türkiye'de Popüler ve Ünlü Psikologlar 2018 yılında hem YouTube hem de Instagram'da Türkiye'nin en popüler ve en ünlü psikologları kim? Beyhan Budak 2006 yılında İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümü mezuniyetinin ardından meslek hayatında etkin ve yaratıcı girişimlerde bulunmaya başladı. YouTube'a psikoloji ve yaşam konularında kendisinin hazırlayıp sunduğu videolar yayınladı. Ardından da popüler ve ünlü bir psikolog oldu. Şu anda Ankara'd...