Uykunun Hayatımıza Etkileri

Uykunun Hayatımıza Etkileri
Uyku hayatımızda büyük bir yere sahip. Yeterli düzeyde uyuduğumuzda mutlu ve enerjik olabiliyorken az uyuduğumuzda yorgun ve keyifsiz hissedebiliyoruz. Kimimiz uykuya çok düşkün, kimimiz ise ertesi gün hemen uyanıp işlerine koşmak için can atıyor. Her gün saatlerimizi ayırdığımız bu basit eylem sizce neden bu kadar önemli? Neden Uyuyoruz? Bizler için uyku fizyolojik bir ihtiyaç. Bu nedenle kendisinden pek kaçışımız yok gibi gözüküyor. Yetişkin bir birey ...