Ay: Mayıs 2019

Kendini İfade Etmenin 5 Yolu

Kendini İyi İfade Etmenin 5 Yolu Kendini ifade edebilme, kişinin kendi düşünce ve duygularını net bir şekilde anlatabilmesidir. Bulunduğu sosyal ortamda kişinin çevresindeki insanlara kendini açık bir şekilde ifade edebilmesi kişinin iletişim kurabilme düzeyini gösteren önemli kriterlerden biridir. Ancak çoğu insan kendini diğer insanlara açık ve net bir şekilde anlatmakta zorlanmaktadır. Bu kişilerin karşılarındaki kişilere "hayır" demekte,...

Stres ile Nasıl Mücadele Edilir?

Stres ile Nasıl Mücadele Edilir? Stres, vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik tepkidir. Çevreden ya da kişinin kendinden kaynaklanabilir. Stres Nedir? Stres kişinin üzerinde hissettiği baskı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda, günlük yaşamın bir parçası sayılabilir. Dış koşullar ve zorluklar strese yol açarken, bizim davranışlarımız ve tepkilerimiz de aynı şekilde stres yaratabilir ve gelecekteki stresli olayları haz...