Dijital Kalabalıklar İçinde “Issız” Kalmak İnsanlar tarihleri boyunca hiç olmadığı kadar “bağlantıdalar”. Ceblere sığan cihazlar sayesinde dünyanın öbür ucundaki birine saniyeler içinde ulaşılabilmekte, eski okul arkadaşlarının kahvaltıda ne yediğini görülebilmektedir.…
Psikoterapinin Dönüştürücü Gücü Üzerine Bir Deneme Çoğu zaman terapi, hayatın zorlu virajlarında sığınılan bir “acil durum butonu” veya ruhsal bir tamirhane olarak algılanır. Ancak psikoterapiyi yalnızca şikayetlerin giderildiği mekanik bir…
Arabesk müzik, Türkiye’nin toplumsal bilinçdışını ve bireysel duygu durumlarını anlamak için eşsiz bir psikolojik laboratuvardır. Bu yazıda arabesk müziğini entelektüel derinlikte ve stigmatizasyondan uzak (etik) bir perspektifte ele almaya çalıştık.…
Terapi koltuğuna oturan pek çok danışanın zihninde, bazen dile getirilen bazen de sessizce yankılanan kadim bir soru vardır: “Buradan çıktığımda her şey düzelecek mi? Bana mutluluk vadediyor musunuz?” Sihirli Değnek…
Terapilerde “hayır demekte zorlanıyorum” cümlesi sık duyulan ifadelerden biridir. Peki ilişkilerde “hayır” demek gerçekten yanlış mıdır? Özellikle sevilen, önemsenen ya da kaybetmekten korkulan kişiler söz konusu olduğunda bu kelimeyi söylemek…
Sosyal medya akışında veya bir yemek masasında, taban tabana zıt iki görüşün karşılaştığı bir anı hayal edin. Nabzınızın hızlandığını, yüzünüzün ısındığını ve zihninizin karşı argümanı dinlemek yerine, savunmaya veya saldırıya…
İnsan zihni, yaratılışı gereği adalet arayışına programlanmıştır. Sosyal psikolojide “Adil Dünya İnancı” (Just-World Hypothesis) olarak tanımlanan bu bilişsel önyargı, insanlara “iyilerin ödüllendirildiği, kötülerin ise cezalandırıldığı” bir evrende yaşadığını fısıldar. Ancak…
Son zamanlarda dopamin detoksu (dopamine fasting), psikoloji alanında sıkça duyulan bir kavram haline geldi. Bu uygulama beynin ödül sistemini anlık ve hızlı bir şekilde aktif hale getiren aktiviteleri azaltmanın; kaygıyı…
Modern dijital kültürün sözlüğüne Z Kuşağı tarafından eklenen ve sosyal medya platformlarında hızla yayılan “Aura Farming” (Aura Kasma/Toplama) kavramı, ilk bakışta masum bir internet şakası veya geçici bir trend gibi…
Sosyolog Karl Mannheim, “Kuşaklar Sorunu” adlı seminal çalışmasında, bir kuşağı tanımlayan şeyin sadece doğum yılları aralığı değil, o grubun ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde maruz kaldığı ortak tarihsel ve travmatik…
Travma dendiğinde zihinde genellikle savaşlar, büyük kazalar veya doğal afetler canlanır. Ancak insan beyni için travma, olayın büyüklüğünden ziyade, o olayın sinir sisteminde “nasıl kaydedildiği” ile ilgilidir. Bazen çocuklukta duyulan…
Psikoloji literatüründe ve toplumsal algıda “sağlıklı aile” kavramı, genellikle hiç tartışmayan, daima gülen ve sorunsuz bir yapı olarak idealize edilir. Ancak bu sabit “mutluluk” tablosu bir yanılsama olabilir. Fonksiyonel (işlevsel)…
