Müzik ve Terapi
Müzik, tarih boyunca psikolojik ve fizyolojik problemlerin tedavisinde bir araç olarak kullanılmıştır. Eski Yunanlılarda müzik, her türlü erdemin esası olup ruhun eğitimi ve arınmasında büyük bir etmen olarak kabul edilmiştir.…
Kitap Analizi: İmkansızı Arayan Adam
Künye Kitabın Hikayesi Dr. Perry Baird yaşadığı dönemin gelecek vaat eden doktorlarından biriydi. Teksas Üniversitesi’nden mezun olduktan sonra Harvard Üniversitesi’nde öğretim görevlisi olarak çalışmaya başladı. Dr. Baird üniversitede çalıştığı sırada…
Savsaklama
Yapılması gereken bir işi veya işleri isteyerek ertelemek, ihmal etmek ve yapıyor gibi davranmak ama başka şeylerle oyalanmak. Savsaklama, erteleme ile karıştırılmamalıdır. Savsaklama isteyerek ertelemektir. Birisi savsaklarken bu süreçten keyif…
Koronavirüs Döneminde Zamanı Değerlendirme
Herkes yeni bir döneme adapte olmaya çalışıyor. Dışarıda çalışanlar haricinde evden çalışan, online derslere giren ve evde yapılacak başka bir sürü işleri olanlar var. Evde kalmaya mecbursan bu zamanı değerlendirmelisin.…
Yaşlılık Psikolojisi ve Koronavirüs
Yaşlanma Nedir? Tüm canlılar doğumdan ölüme kadar birçok süreçten geçmektedir. Bu süreçlerden sonuncusu da yaşlanmadır. Yaşlanma, ilerleyen yaş ile birlikte hücre, doku, organ ve sistemlerde meydana gelen ve geriye dönüşümü…
Öz Disiplin
Bireyin kendi hedeflerine ulaşmak için istek ve dürtülerini kontrol etmesidir. Öz Disiplin Nasıl Geliştirilir? Öz disiplini geliştirmek emek ve zaman ister. Öz disiplin vücuttaki kaslar gibi düşünülebilir. Ne kadar sık…
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir?
Aşırı yorgunluk (fiziksel ve duygusal), isteksizlik, halsizlik, düşük verimlilik, yıpranmışlık, duyarsızlaşma, duygusal çöküş ve bedensel yakınmalar olarak görülebilir. Tükenmişlik Sendromu Kimlerde Görülür? Tükenmişlik Sendromu İçin Önlemler? Derin Su Demir |…
Gaslighting
Bu teknik psikolojik bir manipülasyon tekniğidir ve ismini “Gaslight” filminden almıştır. Birey kendi akıl sağlığını, hafızasını ve algısını sorgulamaya ve kendinden şüphe etmeye başlar. Bireyin gerçekliğinin üstüne başka bir gerçeklik…
Kafeinin Anksiyete Üzerindeki Etkileri
Kafein, beyinde adenozin hormonunun işlevini engellen bir uyarıcıdır. Çay ve kahve çoğu kişinin vazgeçemediği enerji veren kafeinli içeceklerdir. Kafein insanı olumlu ve olumsuz olarak etkileyebilir. Kafein Vücudunu Nasıl Etkiler? Bu…
Kitap Analizi: Bir Delinin Güncesi
Orijinal Adı: Diary of a Madman Yazar: Nikolay Vasilyeviç GogolÇeviri: Mehmet ÖzgülResimler: Nural Birden Yayınevi: Can Yayınları İlk Basım Yılı: 1981Basım Yılı: 1982Sayfa Sayısı: 140 Kitabın Konusu Çevresi tarafından küçük…
Koronavirüs (Covid – 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etmek
Salgın Hastalık (Pandemi) Nedir? Pandemi; dünya üzerinde çok geniş bir alanda yayılan salgın hastalıklardır. Koronavirüs (Covid – 19) Nedir? Korona virüsler soğuk algınlığı, Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS), Şiddetli Akut…
Film Analizi: Sybil
Künye Gerçek bir hayat hikayesi olan Sybil filmi çocukluk döneminde yaşadığı tacizler sonucu dissosyatif kişilik bozukluğuna (çoklu kişilik bozukluğu) sahip genç bir kadının yaşam mücadelesini ele almaktadır. Dissosiyatif Kişilik Bozukluğu…