Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?
Insomnia (Uykusuzluk) Nedir? Vücudun hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlendiği, diğer güne hazırlanmasını sağlayan uyku, her canlı için hayati bir aktivitedir. Yetişkin bir birey için ortalama uyku saatinin 7…
Özgüven Arttırmak İçin Öneriler
Sosyal anlamda başarısızlığa uğrayan insanların en temel problemlerinden biri özgüven eksikliğidir. Bu problem; sağlık, iş ve ikili ilişkiler gibi hayatın her alanını olumsuz yönde etkiler. Fakat basit bazı adımlarla özgüveninizi…
Çocuklarınızı Daha İyi Anlamanızı Sağlayacak 8 Film
Mona Psikoloji’den çocuklarınızı daha iyi anlamanızı sağlayacak 8 film önerisi İşte o filmler; Inside Out (Ters Yüz) 11 yaşında genç bir kız olan Riley de hepimiz gibi duygularına (Neşe, Korku,…
İlişkileri Ayakta Tutacak 5 Öneri
Dibine kadar aşıksın! Her şeyini ona veriyorsun.. Bütün vaktini onunla geçirmek, hatta sarılmak ve öylece saatlerce durmak istiyorsun. Sevgilin senin için çok kıymetli ve paha biçilemez gibi görünüyor. Gel gelelim…